Для очень многих служащих работа в офисе превращается в настоящую борьбу за выживание. Постоянные цейтноты, сидячий образ жизни, зарплата, оставляющая желать лучшего, интриги коллег за спиной – все это растрачивает наши драгоценные нервные клетки, а иногда может стать причиной психологических срывов и даже депрессий. Я описал как раз вашу ситуацию? Тогда попробуем дать вам несколько советов, как сохранить крепкие нервы и здоровье на службе.

Если ваш работодатель не заботится об условиях труда подчиненных, используйте принцип «помоги себе сам». Ваше рабочее место должно быть удобным и хорошо освещенным, ведь комфортность труда – залог того, что вы будете меньше уставать. Когда настольная лампа вроде бы светит, но ничего не освещает, а офисный стул давно хромает на все колесики, не стоит с этим мириться. Обозначьте проблему перед руководством. Мотивировка может быть очень простой и неагрессивной: в существующих условиях вы не можете трудиться «на полную катушку», отдавая благополучию родной фирмы как можно больше сил и энергии. Читать далее →