Архив рубрики: Здоровье

Массаж ушных раковин

Для чего нужен массаж ушных раковин?

Если дождливым осенним утром вам трудно встать с постели, сделайте массаж ушных раковин, и прилив бодрости вам гарантирован!

Читать далее

Как правильно спать

Годы — вспять, если правильно спать!

Здоровый сон — залог не только хорошего самочувствия, но и внешней привлекательности. И чем старше мы становимся, тем больше внимания должны уделять качеству сна. Поверьте, это так просто — молодеть отдыхая!

Что происходит во время сна

Пока мы спим, организм продолжает бороться за наши здоровье и красоту: выводит токсины, создает новые клетки, «чинит» внутренние органы и системы.

А теперь — внимание: именно во сне активизируется выработка коллагена — белка, составляющего основу соединительной ткани, благодаря чему кожа становится более упругой и эластичной.

От того, насколько правильно мы организуем свой ночной отдых, зависит и конечный результат.

Читать далее

Табак — наш враг

В России курит половина взрослых мужчин, пытаются догнать их и женщины. Что катастрофично — к этой вреднейшей привычке все чаще имеют пристрастие дети и подростки, даже в 10-12-летнем возрасте.

Что же содержат в себе сигареты? Все, конечно, знают про никотин, один грамм которого «убивает лошадь». То количество никотина в одной сигарете всего лишь возбуждает нервную систему, которая отзывается спазмом мелких кровеносных сосудов, за счет чего растет артериальное давление. Курильщики утверждают, что при этом повышаются умственные способности. Первичный эффект проходит очень быстро. И вскоре желающему «воспарить мыслью» требуется уже пачка, чтобы достичь желаемого. Привычка перерастает в курение ради самого курения. Читать далее

Как замораживать продукты

Как сохранить овощи и ягоды впрок, не подвергая при этом продукты стерилизации и консервированию. Очень просто: нужно лишь заморозить их в морозильном отделении холодильника и по мере надобности доставать их оттуда. Только и всего.

Замораживание позволяет лучше, чем при любом другом способе, сохранить естественные свойства продуктов — их вкус, аромат, цвет и внешний вид. К тому же содержание в продуктах всех основных питательных веществ при правильном подходе не изменяется, почти не разрушаются витамины. В отличие от стерилизованных замороженные продукты по всем качественным показателям близки к свежим, натуральным продуктам.

Читать далее

Полезные советы грибникам

Сбор грибов — не только охота за полезными лесными подарками, но и прекрасное средство для избавления от осенней депрессии.

Грибы занимают особое место в нашем рационе. Грибы — вкуснейший низкокалорийный продукт, содержащий множество необходимых для здоровья компонентов. В то же время, грибы издавна считаются опасным продуктом, употреблять который надо с большой осторожностью.

Читать далее

Брусника — капелька бессмертия

Брусника, черника, клюква — самые известные представители целебного семейства Вакцинум. Эти лесные врачеватели способны не только накормить, но и вылечить, и предотвратить серьезные недуги.

О добрых силах, скрывающихся в ягодах и листьях брусники, знали наши далекие предки. Они слагали красивые легенды об этой внешне неброской, но очень полезной ягоде.

Читать далее

Полезные свойства шиповника

Целебное масло шиповника по ценности близко к знаменитому облепиховому. По богатству же и разнообразию витаминов эти ягоды соперников не имеют. Даже лимон — настоящий кладезь витаминов, не идет с ним в сравнение.

Читать далее

Как выбрать качественный растворимый кофе

Чем руководствоваться при выборе растворимого кофе. Согласно ГОСТу, качественный кофе должен растворяться быстро: не более полминуты в горячей воде и до трех минут в холодной.

Как получают растворимый кофе? Кофейные зерна обжаривают, измельчают и обрабатывают горячей водой, получая концентрированный напиток, а затем высушивают. В зависимости от способа сушки получается порошковый, гранулированный или сублимированный кофе.

На что обращать внимание при выборе такого кофе?

Читать далее